건강상식 허리디스크 자가치료, 수술 없이 집에서 해볼 수 있는 운동 4가지 허리디스크 진단을 받으면 "수술해야 하나?" 가 가장 걱정됩니다. 하지만 허리디스크 환자의 70~80%는 수술 없이 4~6주 내에 호전 되는 것으로 알려져…
건강상식 허리가 아픈데 디스크인지 근육통인지 모르겠을 때, 구분법 5가지 허리가 아프면 가장 먼저 드는 생각이 "이거 디스크 아니야?" 입니다. 그런데 허리 통증의 대부분은 디스크가 아니라 근육·인대의 문제(요추 염좌)예요. 둘…
