건강상식 신장결석 예방, 물 얼마나 마셔야 하고 뭘 먹어야 할까 신장결석 예방의 첫 번째 원칙은 물을 충분히 마시는 것 입니다. 그 다음은 구연산(레몬), 칼슘(유제품), 저나트륨 식단이에요. 이 글에서 근거가 있는 예방 음식과 수분 …
건강상식 신장결석 재발 막는 방법, 한번 걸리면 50% 재발하는 이유 신장결석 을 한 번 겪으면 5년 이내 50%가 재발 합니다. 하지만 원인을 파악하고 제대로 관리하면 재발률을 10%대 로 낮출 수 있어요. 이 글에서 재발 원인과 종류별 예…
