당뇨 초기증상 7가지, 이런 신호면 검사받으세요

당뇨는 "침묵의 질환"이라고 불립니다. 특히 2형 당뇨는 수년에 걸쳐 서서히 진행되기 때문에 증상을 느끼지 못하는 경우가 대부분이에요. 미국 CDC에 따르면 당뇨 환자의 20~25%는 자신이 당뇨인 줄 모르고 있습니다.

증상이 없어도 혈관과 신경은 조용히 손상되고 있을 수 있어요. 이 글에서 당뇨 초기에 나타날 수 있는 신호 7가지를 정리합니다.

먼저 알아야 할 것 — 증상이 없는 것이 가장 흔한 초기 증상

이것이 가장 중요한 사실입니다.

그래서 아래 증상을 기다리기보다, 위험인자가 있으면 증상 없이도 검사를 받는 것이 더 중요합니다.

물을 아무리 마셔도 갈증이 가시지 않습니다. 혈당이 높아지면 신장이 포도당을 소변으로 배출하는데, 이 과정에서 수분도 함께 빠져나가 탈수가 발생해요. 몸이 수분을 보충하려고 극심한 갈증을 유발합니다.

특히 밤에 소변을 보러 자주 일어나게 됩니다. 신장이 높은 혈당을 걸러내기 위해 소변을 많이 만들기 때문이에요. 다뇨와 다음(갈증)은 함께 나타나는 경우가 많습니다.

먹는 양이 줄지 않았는데 살이 빠진다면 주의가 필요합니다. 인슐린이 부족해 포도당이 세포로 들어가지 못하면, 몸은 지방과 근육을 분해해 에너지를 얻으려 합니다. 이 증상은 1형 당뇨에서 특히 뚜렷하지만, 2형 당뇨가 진행된 경우에도 나타날 수 있어요.

충분히 자도 피곤하고, 하루 종일 기력이 없는 느낌이 지속됩니다. 세포가 포도당을 에너지로 전환하지 못하기 때문이에요. 식후에 특히 졸리거나 멍한 느낌이 반복된다면 혈당 급등락(혈당 스파이크)의 영향일 수 있습니다.

눈이 침침하거나 초점이 잘 안 맞는 느낌이 들 수 있어요. 고혈당이 눈의 수정체를 변형시키기 때문입니다. 안과에서 원인을 찾기 어려운 시력 변화가 있다면 혈당 검사를 고려해보세요.

작은 상처나 멍이 평소보다 오래 갑니다. 고혈당은 면역 기능과 혈액순환을 모두 저하시켜요. 특히 발에 생긴 상처가 잘 낫지 않는다면 당뇨를 의심해볼 필요가 있습니다.

손이나 발끝이 저리거나, 따끔거리거나, 감각이 둔해지는 느낌이 있습니다. 고혈당이 장기간 지속되면 말초신경이 손상되는데, 이를 당뇨병성 신경병증이라고 해요. 이 단계가 되면 이미 상당 기간 혈당이 높았다는 의미입니다.

대한당뇨병학회 기준, 아래 중 하나라도 해당되면 증상이 없어도 혈당 검사를 받으세요.

검사 방법: 공복혈당(FPG), 당화혈색소(HbA1c), 경구당부하검사(OGTT). 국가건강검진에 포함되어 있으니 빠짐없이 받는 것이 중요합니다.

당뇨는 증상을 기다려서 발견하면 이미 늦은 경우가 많습니다. 위험인자가 하나라도 있다면, 증상 유무와 상관없이 검사를 받아보세요.

이 글은 대한당뇨병학회, 질병관리청, 미국당뇨병학회(ADA), 서울아산병원 건강정보를 참고하여 작성했습니다. 이 글은 의학적 조언이 아닙니다. 증상이 있거나 고위험군에 해당하면 내과 전문의와 상담하세요.